绿豆薏仁莲子粥的做法
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绿豆薏仁莲子粥

绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值。 薏米具有容易消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。 莲子有清热

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做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子可在晚上提前浸泡至软,绿豆,薏仁,大米也分别浸泡30分钟。

step2

2.莲子可取莲子心备用。

step3

3.所有食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。

step4

4.加盖选择营养饭--煮粥。

step5

5.滴声提示后开盖搅拌均匀,也可加入白糖食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gk84desfs 上传,更新时间: 2013-01-08

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