豌豆玉米虾仁的做法
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豌豆玉米虾仁

豌豆是春季应季菜,它除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维,是低脂高营养的好食品。 玉米具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用,还有降

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  • 主料:
  • 豌豆

    100g
  • 玉米

    50g
  • 北极虾

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱姜

    适量
  • 胡椒粉

    2g
  • 料酒

    20ml
  • 水淀粉

    适量
  • 香油

    适量

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.熟北极虾化冻后剥成虾仁,加胡椒粉,料酒腌制片刻。

step3

3.锅中水烧开放入豌豆和玉米煮上1分钟过凉。

step4

4.再放入虾仁焯烫。

step5

5.虾仁变色紧缩沥干水分,加入少许糖,盐和淀粉拌均匀备用。

step6

6.炒锅倒油爆香葱姜。

step7

7.倒入虾仁滑油盛出备用。

step8

8.再倒入豌豆和玉米翻炒片刻。

step9

9.加入少许糖。

step10

10.再加少许盐翻炒均匀。

step11

11.加胡椒粉炒均匀。

step12

12.再把虾仁倒入翻炒。

step13

13.淋入香油。

step14

14.翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:iwyp1907 上传,更新时间: 2013-01-08

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