拌杏瓣的做法
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拌杏瓣

 甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

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做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将黄豆去除杂物用水清洗后泡一夜。

step2

2.将泡好的豆子用开水煮约10分钟后备用

step3

3.将杏仁用温水浸泡大约30分钟后去皮,再用水煮约5分钟去苦味

step4

4.将胡萝卜清洗后切成块

step5

5.将切好的胡萝卜块,煮好的杏仁,黄豆放在一起加入适量的水和盐,用筷子搅拌。

step6

6.放大约半天后即可食 用了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:virginiaz6n 上传,更新时间: 2013-01-08

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