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凉拌五彩杏仁菜的做法

凉拌五彩杏仁菜的做法
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凉拌五彩杏仁菜

甜杏仁是一种健康食品，素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，用各种蔬菜、香肠和杏仁一

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备杏仁， 黄瓜、芹菜、蒜苔、香肠、西红柿、大蒜等备用

step2

2.把蒜苔和芹菜切段 ，香肠、西红柿、黄瓜切成适当的小丁 ，大蒜切成末，杏仁泡水

step3

3.上锅烧水，加入蒜苔和芹菜在水里悼一下，记得在水里加点盐，这样悼出来的菜更加的新鲜

step4

4.把所有的菜装盘，加入适量的盐

step5

5.在加入适量的辣椒油，醋

step6

6.上锅热油，油热后浇入准备好的 菜上

step7

7.最后淋上少许的香油，拌起来是最好吃了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：uhwcuvjpfq 上传,更新时间: 2013-01-08
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