南瓜牛奶饮
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,营养丰富,牛奶富含各种矿物质,蛋白质和多种微量元素,也是营养丰富,两者配合起来做成的南瓜牛奶饮
做法 共4个步骤 我要吐槽
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1.南瓜切成小块(和黄豆差不多大得块,图中没有切那么小,因为切小了案板就放不下了...)江米洗净备用。
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2.将食材全都放入豆浆机中,然后添加适量纯净水使水位达到豆浆机所需的水量(Up这里用的是最大水量,也推荐大家用最大水量)。然后先用果汁档将材料打碎,然后换为八宝米糊档位(没有此档位的可以使用一般豆浆档)将南瓜牛奶饮制作完成。
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3.装入大凉杯中放凉,然后放入冰箱中冰镇。
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4.炎炎的夏日来上一杯冰凉浓香的南瓜牛奶饮真的是极好的。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rojb4619 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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