绿豆腐竹煲乳鸽的做法
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绿豆腐竹煲乳鸽

绿豆腐竹煲乳鸽,清火、解毒、消暑,是炎热夏季食用的极好的汤品。 绿豆性凉味甘。可以清心安神、治虚烦、润喉止渴,改善失眠多梦及精神恍忽等现象,还能有效清除血管壁中

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 乳鸽

    1只
  • 腐竹

    100g
  • 绿豆

    50g
  • 辅料:
  • 1小勺
  • 胡椒

    1小勺
  • 红枣

    3个
  • 5g
  • 3g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好乳鸽、绿豆、红枣、腐竹、姜、葱。

step2

2.腐竹用温开水泡发、洗净、切段;绿豆用凉水浸泡;姜切片,葱打结;红枣取出枣核备用。

step3

3.乳鸽清洗干净,剁小块。

step4

4.放入砂锅内,加1000毫升凉水。

step5

5.大火煮开,捞去血沫。

step6

6.小火慢炖20分钟后,加入姜、葱。

step7

7.再炖5分钟,倒入绿豆,再炖20分钟。

step8

8.再炖5分钟,倒入绿豆炖20分钟。

step9

9.转入小砂煲;加入红枣。

step10

10.煲好的乳鸽,加入盐、胡椒,调好味即可离火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:wllwsykfu3 上传,更新时间: 2013-01-08

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