芡实莲子炖乳鸽
春季,要加强对脾胃的养护,饮食要以健脾祛湿,提高免疫力为主。 芡实性味甘涩平,具有健脾祛湿,益肾固精之功;莲子健脾补胃,滋补元气,和芡实炖乳鸽好吃又滋补。芡实莲
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好乳鸽。
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2.乳鸽放入砂锅,加入适量冷水;大火煮开,小火炖煮20分钟。
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3.准备好莲子、芡实、枸杞子。
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4.芡实、莲子用水洗净。
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5.莲子芡实沥干水分;生姜切片备用。
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6.生姜片加入砂锅中。
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7.倒入芡实、莲子。
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8.小火炖煮30分钟。
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9.加入适量盐。
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10.加入枸杞子。
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11.炖好的乳鸽汤,调好味即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bDad6844 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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