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百合大枣杏仁羹的做法

百合大枣杏仁羹的做法
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百合大枣杏仁羹

用百合，杏仁和红枣来煲粥，可以宁心静神，润肺补血，可以帮助缓解孕期心神不宁，而且还可以补充多种微量元素。同时辅以燕麦片、小麦胚芽和糯米，可以补充B族维生素等等，

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.按所需用量备好原材料

step2

2.杏仁和百合我都用的干品，提前1小时用清水泡上

step3

3.燕麦片和糯米淘洗干净，锅中加约2000毫升的水，温水下入所以食材

step4

4.大火煮开后小火慢慢煲煮大约40分钟，煮到汤羹粘稠

step5

5.下入小麦胚芽

step6

6.搅拌均匀煮开即关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：kxraykbvn7 上传,更新时间: 2013-01-08
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