花生枸杞排骨煲
枸杞花生排骨煲是一道,滋补肝肾,益精明目,增强免疫力的冬季养生汤煲。花生含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.排骨洗净,焯水备用。
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2.准备好花生 枸杞 阿胶枣。
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3.把焯水的排骨放入砂锅里。
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4.烧开后,用勺子撇去血末。
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5.加入葱姜和料酒。
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6.加入花生煲至1小时。
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7.加入枸杞 阿胶枣再煲至20分钟。
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8.加入盐 鸡精 调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yrfealegce 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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