闷炒黄豆
黄豆的营养价值最丰富,素有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.把黄豆放在盆里,用凉水泡大约12小时。
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2.把泡好的黄豆淋干水备用。
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3.切葱花备用。
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4.在锅里倒入一勺油。
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5.待油温升高点放入葱花爆香。
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6.把黄豆倒入锅中翻炒。
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7.在锅中加入一大碗水。
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8.加入少许酱油。
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9.加一勺盐。
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10.加一勺糖。
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11.加少许花椒面。
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12.加少许味精。
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13.加完全部调料后,盖上锅盖,小火炖17分钟左右,待黄豆炖烂后再大火收汁。
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14.出锅装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mxil4998 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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