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海带黄豆猪骨汤的做法

海带黄豆猪骨汤的做法
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海带黄豆猪骨汤

海带是一种含碘量很高的海藻,有防治甲状腺肿、降压、提高免疫力、延缓衰老等功效。 黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。黄豆内还含有丰富的B族维生

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 浸海带

    100g

  • 黄豆

    50g

  • 猪骨

    350g

  • 辅料：

  • 盐

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.把猪骨洗净

step2

2.黄豆放水里泡一下

step3

3.海带提前泡软洗净切成丝

step4

4.锅内煮开水把猪骨飞水（还要凉水冲一下）

step5

5.锅内加水放入飞过水的猪骨

step6

6.放入海带

step7

7.倒入黄豆

step8

8.盖好盖子用大火烧开

step9

9.烧开后再调小火慢煲90分钟

step10

10.煲好后下盐调味出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oSho5661 上传,更新时间: 2013-01-08
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