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自制酸奶的做法

自制酸奶的做法
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自制酸奶

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是： 1．维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2．通过产生大量的短链脂肪酸

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 牛奶

    1袋

  • 辅料：

  • 酸奶

    1袋

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.酸奶机制作酸奶，必备酸奶机，俺家是小熊的，很简单好用。 首先将做酸奶的容器洗干净，无油无水

step2

2.原料：一袋酸奶一袋牛奶 二者混合放入酸奶机的容器内

step3

3.将容器放回酸奶机，插电一夜即可

step4

4.热乎乎的酸奶，喜凉的放冰箱冰镇；喜甜的加点蜂蜜或白糖即可，也可以加水果，口味自调

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dhwfsndsu 上传,更新时间: 2013-01-08
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