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葱香花椰菜的做法

葱香花椰菜的做法
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葱香花椰菜

绿花菜防癌又抗衰老,绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花是一种很健康的食物，一般都会把根部丢掉，研究说跟部比花更营养。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 花菜

    150g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 红葱酥

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.绿花菜把表皮剥掉，泡水

step2

2.锅里放入煮开，放入盐，油

step3

3.放入绿花菜，煮几分钟

step4

4.捞出花椰菜，摆盘

step5

5.锅里放入油，烧热关火

step6

6.放入红葱酥，酱油，再倒入菜上

step7

7.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：wwn13583223221 上传,更新时间: 2013-01-08
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