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黄豆地瓜饭的做法

黄豆地瓜饭的做法
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黄豆地瓜饭

这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配，地瓜香甜，黄豆补钙和蛋白质丰富，加上大米的淀粉质，各有互补作用，也算是一款养生的米饭！ 做法简单，营养美味，是我家常吃的，你

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 大米

    200g

  • 地瓜

    150g

  • 黄豆

    50g

  • 辅料：

  • 水

    适量

做法 共3个步骤 我要吐槽

step1

1.黄豆洗净，提前一夜泡发；

step2

2.地瓜洗净，去皮，切成适量大小块；

step3

3.大米加入适量的水，象平时煮饭一样，然后放入泡好的黄豆和地瓜，按“煮饭”键煮熟即可！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mwtdbkdrg 上传,更新时间: 2013-01-08
通乳丰胸骨质疏松甜10-20分钟蒸午餐饭营养补钙

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