笋干炖猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.笋干泡软洗净备用
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2.上述调料准备好
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3.猪蹄焯水洗净准备
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4.第一步:炒糖色。铁锅烧热,放入冰糖
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5.小火慢慢烧至冰糖溶化起泡
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6.下入猪蹄翻炒上色,炒制时间越长上色越深
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7.加入调料炒出香味,加入一勺生抽,两勺老抽
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8.加入笋干翻炒均匀
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9.电瓦罐添加适量热水,把炒好的猪蹄倒入,转到自动档
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10.炖两个小时后,加盐调味,继续炖制(有时间的话可以炖一下午)
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11.炖好的猪蹄可以直接食用,也可以重新倒入铁锅大火收汁
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Wfcweotal 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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