猪蹄莲藕汤的做法
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猪蹄莲藕汤

莲藕性寒味甘多液,含有黏液蛋白和膳食纤维,能促进消化、健脾止泻;富含的铁、钙等微量元素,能补益气血,有效增强人体免疫力。莲子性平味甘涩,钙、磷和钾含量非常丰富,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 猪蹄

    500g
  • 500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 味精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所有材料

step2

2.猪蹄绰水备用,莲藕去皮切块备用

step3

3.将切好的莲藕和焯洗干净的猪蹄一起防如高压锅中,20分钟左右就好了

step4

4.最后加少许盐,味精调味即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 pwkhmjtgty 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08