黄豆焖牛肉
黄豆蛋白质赖氨酸较多,蛋氨酸却较少。因此用黄豆来搭配米面类,鸡鸭类,都很不错。今天我是用黄豆来调配牛肉。这样子的搭配适合全家老小哦,黄豆含有一种物质叫亚油酸,它
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.备牛肉,黄豆。
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2.黄豆用冷水泡至半小时以上。
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3.将泡好的黄豆下炖锅加入适量清水及油炸猪皮。
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4.上盖高档火炖制。
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5.炖制二小时左右
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6.将用色拉油及蚝油腌制的牛肉片沥去腌汁,下入炖锅。
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7.断电,焖至五分钟左右即可。
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8.加入适量葱花提鲜。
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9.加入适量细盐调味即可出锅食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:6a3gr6g17 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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