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土豆柑橘牛奶饮的做法

土豆柑橘牛奶饮的做法
virginiad1f5005浏览

土豆柑橘牛奶饮

新鲜的生土豆有消炎作用，儿柑橘中富含VC，可以快速消除身体的疲倦感，而柑橘中的柠檬酸可以使体内的新陈代谢网上，消除疲劳，加上富含钙质和蛋白质的牛奶，这款饮料的作

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 土豆

    100g

  • 芦柑

    1个

  • 牛奶

    210ml

  • 辅料：

  • 蜂蜜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.备好原材料，土豆洗净

step2

2.土豆开水烫一下以消毒，然后去皮切块

step3

3.芦柑去皮剥成散瓣

step4

4.把芦柑、土豆和牛奶一起倒入料理机中

step5

5.开启搅拌功能，搅拌成汁

step6

6.根据个人口味加适量蜂蜜

step7

7.再搅拌5秒钟即可

step8

8.消炎抗疲劳的营养果汁就可以享用啦。 看上去很清淡，为了突出其消炎作用，我没有做任何的装饰

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：virginiad1f 上传,更新时间: 2013-01-08
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