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花生核桃牛奶的做法

花生核桃牛奶的做法
AlyssaGiven16939浏览

花生核桃牛奶

核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。能增强记忆力及延缓衰老。它含有特殊的维生素成分，能减少肠道对

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 牛奶

    200ml

  • 辅料：

  • 花生

    1大把

  • 核桃

    3个

  • 纯净水

    适量

  • 冰糖粉

    10g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原材料

step2

2.花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间（花生好去皮，核桃皮要泡久点才好去皮）

step3

3.花生和核桃都去皮备用

step4

4.花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎

step5

5.过滤，滤出的渣留着做别的食物

step6

6.滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开

step7

7.加入冰糖粉搅拌均匀，稍凉就可以喝了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlyssaGiven 上传,更新时间: 2013-01-08
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