潇湘猪蹄
猪蹄一般人都可以吃.更是老人.妇女.失血者的食疗佳品. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶.它能结合许多水从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好食材
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2.锅里放冷水.下入猪蹄.加入葱段.姜片.料酒.煮几分钟焯水
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3.把焯好水的猪蹄捞出洗净浮末.沥干水分
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4.锅里放少许油.微热.放入猪蹄煸炒.加入冰糖.八角.草果.香叶.炒出香味.然后加入酱油.生抽.老抽.料酒.加水末过猪蹄盖上锅盖.大火烧开.小火慢炖1小时.
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5.这时开驶调料汁.把葱姜蒜.小米椒.均切粒.备用
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6.1小时后.锅里的汤汁收浓.用筷子把猪蹄夹出放碗里.汤汁也倒入碗里.其余的料渣倒掉.上蒸锅蒸30分钟.
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7.锅里放少许油.下入葱姜蒜爆香.
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8.下入小米椒炒匀.放入少许生抽.酱油.料酒.白糖.
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9.炒匀淋在猪蹄上.撒上葱花即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Markgw59 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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