坚果养生糊的做法
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坚果养生糊

坚果是植物的精华部分,它们有着丰富的营养,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。对于我们上班族的朋友来说,每天吃几

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所以的材料(也可以用自己喜欢的材料来做)

step2

2.准备一碗米饭

step3

3.将所以的坚果放入料理机高速打几下。

step4

4.经过高速搅拌的坚果成颗粒状

step5

5.然后加入米饭一起快速打一分钟。

step6

6.一分钟之后打好的坚果米糊。

step7

7.做好的“坚果养生糊”香滑美味营养好!老少咸宜。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:sqpl8157 上传,更新时间: 2013-01-08

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