花生汤粉炖乳鸽的做法
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花生汤粉炖乳鸽

乳鸽肉是一种高蛋白、低脂肪,肉嫩味美的肉类珍禽,民间有“一鸽胜九鸡”之说。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨相媲美,经常食用,可使皮肤白嫩。 乳鸽肉有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 乳鸽

    585g
  • 汤粉

    150g
  • 花生

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 生姜

    适量
  • 香葱

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好新鲜乳鸽。

step2

2.清理干净,剁小块备用。

step3

3.鸽块倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开。

step4

4.撇净浮沫。

step5

5.加盖,小火炖煮3分钟。

step6

6.准备好宽汤粉。

step7

7.汤粉用温水提前浸泡。

step8

8.汤粉倒入沙煲,大火煮开。

step9

9.加入生姜、盐。

step10

10.小火炖煮10分钟。

step11

11.加入胡椒粉,调好味; 关火焖5分钟,让汤粉吸足汤汁。 盛入碗中,撒上香葱,温热食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Kegzaqwfm 上传,更新时间: 2013-01-08

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