花生牛奶大米汁的做法
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花生牛奶大米汁

牛奶富含蛋白质,钙,维生素,矿质元素,碳水化合物,营养很全面,很难得,而且牛奶是美白第一品,也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质,不饱和脂肪酸,钙等,营养价值高。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛奶

    200g
  • 黄豆

    20g
  • 辅料:
  • 花生

    25g
  • 大米

    25g
  • 白砂糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。

step2

2.将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。

step3

3.倒入泡浸过花生和大米。

step4

4.加入适量的清水。

step5

5.启动豆浆机的米润功能。

step6

6.将打好的豆浆倒出过滤,隔渣。

step7

7.加入适量的白糖搅拌均匀。

step8

8.待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xznu6046 上传,更新时间: 2013-01-08

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