莲藕煨蹄花
很家常的煨汤,仅仅是食材不同而已。 年轻时不觉得,到老了就有感受了,身体不好真的很遭罪。还在上班时,每月都会因各种原因诱发肾结石,难受哦。后来听说多吃富含胶质的
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.猪蹄买的时候叫人代为剁好,洗净。
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2.猪蹄放入锅中,加入冷水。
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3.煮开,渐渐地看不到有血水冒出。
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4.用镊子除净猪毛、洗净。
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5.清理干净的猪蹄倒入沙吊子中,加入适量冷水,煮开;中火慢炖90分钟。
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6.准备好莲藕;洗净、去皮、剁成滚刀块。
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7.剁好的莲藕用适量盐簸匀,腌制30分钟。
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8.生姜洗净、切片备用。
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9.猪蹄煨至汤水浓白,加入姜片。
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10.倒入莲藕。
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11.翻匀,煨30分钟,至莲藕粉烂;调入适量盐。
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12.煨好的猪蹄汤水浓白好喝,肉质酥烂不腻。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:22s7e0808 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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