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香蕉黑米露的做法

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香蕉黑米露

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层

1.黑米淘洗干净后用水泡一夜（我只泡了五小时米饭蒸出来有点硬）

2.蒸笼底铺一层纱布，放入泡好的黑米用蒸锅蒸熟，然后取出放凉。

3.泡米水很营养的，不要倒了。用煮锅把它煮熟加入冰糖也是一款很好的饮品。

4.香蕉去皮切成小段。

5.把香蕉放入搅拌机里倒入牛奶，搅成牛奶香蕉汁。

6.杯子里放入一些煮好放凉的黑米饭，然后倒入牛奶香蕉汁。

7.舀入两匙黑米汤和适量的白糖搅拌均匀即可食用。