黄豆焖猪蹄的做法
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黄豆焖猪蹄

猪蹄 又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 猪蹄

    900g
  • 黄豆

    100g
  • 辅料:
  • 生姜

    适量
  • 干尖椒

    适量
  • 桂皮

    适量
  • 八角

    4粒
  • 适量
  • 老抽

    1勺
  • 豆瓣酱

    1勺
  • 2勺
  • 鸡精

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.猪蹄去毛,刮干净,切块

step2

2.黄豆用温水泡发

step3

3.生姜切片,干尖椒剪好备用,桂皮一片,八角三四个

step4

4.一大锅水烧开,下入猪蹄抄至断生,捞出过冷水,这样会使猪皮更紧致

step5

5.倒半锅油,烧热,油温至八成热时下入猪蹄炸制

step6

6.炸至表面略带金黄色时捞起,滤干油份

step7

7.锅中留底油,依次倒入生姜,干尖椒,桂皮,八角,炒香

step8

8.加入一小勺老抽,一大勺豆瓣酱,两勺盐,翻炒

step9

9.倒入高压锅,加入刚刚淹过猪蹄的水,盖上盖,大火烧至响汽,改小火,再压30分钟

step10

10.打开高压锅,就压好的猪蹄再次倒入炒锅内,加入发好的黄豆,再加一勺盐,炒匀,然后盖上锅盖焖煮

step11

11.煮至水份充分被黄豆吸收,加入适量鸡精,炒匀,就可以起锅装盘了,最后撒上葱花,真是香啊!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TammiMaxfie 上传,更新时间: 2013-01-08

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