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营养八宝粥的做法

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营养八宝粥

红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。核桃仁含有丰富的营

1.将所有的食材都准备好

2.将核桃去皮，红枣、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗净

3.将电饭煲的内胆内倒入清水，水位在刻度的中间

4.放入冰糖，加入所有食材

5.放入电饭煲，按下煮粥键，稍等片刻，即可享用美味了（如果电饭煲没有煮粥的按键，可以用普通锅煮粥，锅开后加入食材，用小火煮1个小时即可）