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南瓜葡萄干沙拉的做法

南瓜葡萄干沙拉的做法
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南瓜葡萄干沙拉

清爽的口感很适合天气热的夏天，南瓜含有丰富的维生素，热量比较低，又美味又清爽，是很好的减肥健康食品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    400g

  • 葡萄干

    30g
  • 辅料：

  • 沙拉酱

    1匙

  • 黄瓜

    1段

  • 红椒

    半只

  • 盐

    1/4匙

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将南瓜去皮，去籽切大块.

step2

2.放入蒸锅蒸软（约20分钟），盘子最好加盖，防止水份聚在盘中.

step3

3.将葡萄干用热水泡软后沥干待用，黄瓜切薄片待用，红椒去籽去筋切丁也准备等下用哦.

step4

4.将蒸好的南瓜按成泥，晾凉后，再加入沙拉酱和盐拌匀.

step5

5.加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀，然后你就可以开动啦!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：candy_wwh 上传,更新时间: 2013-01-08
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