小米燕麦南瓜粥的做法
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小米燕麦南瓜粥

小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。既单独煮熬,也可添加其它食材煮成风味各异的粥品。这次我在小米粥中加入了即食的燕麦和南瓜,特别是

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 小米

    100g
  • 辅料:
  • 南瓜

    适量
  • 即食燕麦

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.小米充分淘洗出泥沙。

step2

2.加入适量水,大火煮沸。

step3

3.南瓜去皮切成丁。

step4

4.当小米略显粘稠,米花煮开时,加入南瓜。

step5

5.大火煮开,转中小火继续炖煮,至南瓜熟烂,汤汁变浓。

step6

6.加入适量燕麦片。

step7

7.再次煮稠关火即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:934952635 上传,更新时间: 2013-01-08

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