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营养杂蔬粥的做法

营养杂蔬粥的做法
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营养杂蔬粥

秋天说来也就来了，真的是舍不得那么美好的夏天。虽然烈日炎炎，虽然晒得我皮肤黑黑，虽然每天都燥热，但是我还是喜欢可以穿明媚轻快地裙子的夏天，喜欢繁花盛开的夏天，喜

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做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.大米洗净

step2

2.锅里填上适量的水，将大米放入炖煮

step3

3.将南瓜去皮，切小块

step4

4.香菇洗净，切成小块

step5

5.虾米稍微浸泡一下

step6

6.娃娃菜洗净切成小块

step7

7.葱切成葱花

step8

8.香菜切成香菜末

step9

9.大米大火煮开，转小火炖煮10分钟。然后将南瓜和香瓜放入继续小火炖煮10分钟

step10

10.将娃娃菜和虾米放入锅中，效果继续炖10分钟

step11

11.加入牛肉粉

step12

12.加入白芝麻

step13

13.滴入蚝油

step14

14.滴入酱油，搅拌后关火出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nabp1340 上传,更新时间: 2013-01-08
粥瘦身明目润肠通便养胃增肥痛风高血脂防癌骨质疏松

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