黑豆豆浆
黑豆是一种有效的补肾食品,有补血安神,明目健脾、补肾益阴和解毒祛风的作用。 黑豆对女孩子来说,是不可缺少的美容养颜食品。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.把所有材料准备好。
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2.大米洗干净,用清水浸泡一个晚上。
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3.用清水冲洗一下浸泡后的大水,倒出,沥干水分备用。
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4.黑豆洗干净,提前用清水浸泡一个晚上。
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5.把浸泡一个晚上后的黑豆倒进沥篮中,用清水冲洗一下,并沥干水分。
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6.把处理好的大米和黑豆倒入搅拌机中。
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7.按超细精磨键,搅拌20秒左右,停止,再继续20秒即可。
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8.把搅拌好的豆浆倒出,并且滤网过滤。
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9.过滤后的豆渣不要倒掉哦,留着可以煎饼或用来当面膜,都是非常棒的哦。
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10.把豆浆倒入锅中,边煮边搅拌。
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11.煮至大开时,加入冰片糖。
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12.边煮边搅拌,煮至糖溶,并继续煮至充分沸腾。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:tonglow 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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