红薯小米粥
中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠,滋阴养血等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡,特别适合脾胃虚弱的人食用。 红薯含有丰富的糖、蛋白质
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.小米和糯米洗净用清水浸泡10分钟。
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3.红薯去皮切块也用清水浸泡备用。
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4.把小米和糯米放入电压锅内胆。
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5.加入红薯和适量的清水。
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6.把内胆放入电压锅。
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7.加盖按下营养饭-煮粥。
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8.滴声提示后即可开盖,可随意加白糖食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:小减2012 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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