健康养生粥的做法
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健康养生粥

一早知道红豆黑米啥的都是好东东,红主补血、黑主补肾。。。可是不用压力锅熬粥还是头一回,因为黑米和黑豆,都是不爱烂的主,不过我略施小计,错开它们的时间来熬制。最终

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好红豆、黑豆、黑米和薏米,放在一个碗内。

step2

2.用冷水提前浸泡一个晚上。

step3

3.锅内的水烧开,把上述食材放入锅中。

step4

4.大火烧开之后,转小火慢炖。

step5

5.这时候利用熬煮黑米黑豆的时间,把糯米给泡上。

step6

6.大概熬了1个小时左右,看着基本都煮开花了,就可以放糯米了。

step7

7.糯米下锅继续小火炖。

step8

8.中途必须隔5分钟用勺子搅匀一次,因为小火怕糊底。

step9

9.再过40分钟左右,莲子下锅大概炖30分钟左右。

step10

10.最后全部大火咕嘟一分钟即可关火。

小贴士  

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