五仁蒸南瓜
俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料。
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2.南瓜去皮切块,南瓜上放入去皮的花生、核桃、松子仁。
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3.最后在南瓜上撒入洗净的黑芝麻和白芝麻。
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4.放入蒸锅中,大火烧开蒸15分钟左右。
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5.锅中加入水,调入盐和水淀粉烧开。
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6.烧好的汁水淋入蒸好的南瓜中。
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7.上桌即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:taschenzm 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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