五仁蒸南瓜的做法
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五仁蒸南瓜

俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备的材料。

step2

2.南瓜去皮切块,南瓜上放入去皮的花生、核桃、松子仁。

step3

3.最后在南瓜上撒入洗净的黑芝麻和白芝麻。

step4

4.放入蒸锅中,大火烧开蒸15分钟左右。

step5

5.锅中加入水,调入盐和水淀粉烧开。

step6

6.烧好的汁水淋入蒸好的南瓜中。

step7

7.上桌即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 taschenzm 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08