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养颜桂圆小米粥的做法

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养颜桂圆小米粥

桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。很多女孩为了保持身材常常忽略了早餐，疏不知

1.大米、小米各20克，洗净后沥干水份，放入冰箱冷冻。（是冷冻哦！我一般是晚上临睡前把米洗净冻在冰箱里）

2.早上起来取出冷冻的米，放入水略化一下，到入电饭锅内。（水是米的3倍）

3.煲10分钟米就会开花了（这是一个快速煮粥的方法哦）

4.桂圆去皮，大枣洗净。

5.放入锅中煲至粥粘稠即可。

6.喜甜食的可以稍晾一会调入蜂蜜或在煮粥时加入冰糖。（只需20分钟，就可以吃上一碗美容养颜粥哦）