南瓜绿豆羹的做法
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南瓜绿豆羹

资料显示:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    1/4个
  • 辅料:
  • 绿豆

    半碗
  • 冰糖

    适量
  • 适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好绿豆和南瓜。

step2

2.将绿豆用水洗净。

step3

3.将南瓜洗净切块。

step4

4.将南瓜块放入高压锅中。

step5

5.将绿豆也放入其中。

step6

6.放入适量清水,水量宁可多也不要少了,当然水不要太多。

step7

7.压至绿豆软烂。

step8

8.压好的食材晾凉后,放入搅拌机中,不要放太多,可分两次来搅拌防止搅拌过程中汤汁溢出。

step9

9.搅拌成浆。

step10

10.搅好后,倒入锅中。

step11

11.放入冰糖调味,小火慢慢熬,过程中用勺子不断搅拌。

step12

12.熬至汤水变浓稠为羹即可盛出晾凉食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nw60smqen 上传,更新时间: 2013-01-08

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