南瓜蜜枣糯米粥的做法
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南瓜蜜枣糯米粥

糯米是糯稻脱壳的米,在南方称为糯米,而北方则多称为江米,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。阿胶枣含有蛋白质、脂肪、醣类

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.糯米淘洗干净浸泡数小时

step2

2.花生米、蜜枣、南瓜备好

step3

3.煮锅加适量水先把糯米和花生米到锅里

step4

4.水开后中火煮10分钟

step5

5.然后放入南瓜块

step6

6.小火继续煮10分钟

step7

7.最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可(蜜枣放进去接着就沉底看不见了)

step8

8.煮好的糯米粥滑嫩爽口

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小贴士  

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