南瓜馒头
南瓜富含膳食纤维,也是低糖食品,有减肥降糖功效,和面粉混合在一起,能充分弥补面粉维生素和膳食纤维含量不足的缺点。这次蒸馒头,加了南瓜,很好吃。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.南瓜去皮切块蒸熟
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2.蒸熟的南瓜捣成泥
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3.准好安琪酵母粉,我和的面的量约加了一碗底的安琪酵母
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4.用温水将酵母化开
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5.把南瓜泥和面粉混合,并加入酵母的水和成面团
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6.静置发酵,约两个小时,就发成这个样子,是原来的两倍大,上面有气孔。
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7.把发好的面和好,搓成长剂子。
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8.揪成均匀的剂子
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9.搓成馒头状,放置十分钟做二次发酵
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10.上锅开蒸,水开后再蒸15分钟馒头就蒸好了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ycsber69ur 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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