南瓜馒头的做法
ycsber69ur19331浏览

南瓜馒头

南瓜富含膳食纤维,也是低糖食品,有减肥降糖功效,和面粉混合在一起,能充分弥补面粉维生素和膳食纤维含量不足的缺点。这次蒸馒头,加了南瓜,很好吃。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    500g
  • 面粉

    750g
  • 辅料:
  • 安琪酵母

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮切块蒸熟

step2

2.蒸熟的南瓜捣成泥

step3

3.准好安琪酵母粉,我和的面的量约加了一碗底的安琪酵母

step4

4.用温水将酵母化开

step5

5.把南瓜泥和面粉混合,并加入酵母的水和成面团

step6

6.静置发酵,约两个小时,就发成这个样子,是原来的两倍大,上面有气孔。

step7

7.把发好的面和好,搓成长剂子。

step8

8.揪成均匀的剂子

step9

9.搓成馒头状,放置十分钟做二次发酵

step10

10.上锅开蒸,水开后再蒸15分钟馒头就蒸好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ycsber69ur 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱