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海鲜炖南瓜的做法

海鲜炖南瓜的做法
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海鲜炖南瓜

南瓜是老少都喜欢的一种蔬菜，南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    250ml

  • 扇贝

    200g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 姜

    适量

  • 香菜

    适量

  • 精盐

    适量

  • 味精

    味适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.把南瓜秧抠出来去皮

step2

2.把南瓜切块用水清洗

step3

3.洗好装在碗里备用

step4

4.扇贝装在盘里备用

step5

5.把葱姜切碎香菜切段

step6

6.锅里加油烧热放葱花爆出香味

step7

7.把切好的南瓜放进锅里翻炒

step8

8.把姜沫精盐扇贝放进锅里加水

step9

9.把锅盖上盖炖10分钟

step10

10.把锅盖打开放葱花香菜味精即可

step11

11.把炖好的南瓜装在汤碗里

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KurtisCosgr 上传,更新时间: 2013-01-08
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