所属分类：家常菜>菜谱大全 >

自制黑豆粉的做法

自制黑豆粉的做法
qyup603514325浏览

自制黑豆粉

每个人随着年龄的增长，都会出现不同的小状况。有的人气血两虚，食欲不振。有的人压力大，失眠多梦等等。在职场的女性们压力更大，家里职场两边游离，最容易出现体虚乏力、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黑豆

    300g

  • 辅料：

  • 黑芝麻

    200g

  • 黑米

    200g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.主料：黑豆 辅料：黑芝麻、黑米

step2

2.把黑豆去掉杂志 ，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘

step3

3.把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾 沾几遍去掉灰尘

step4

4.把黑米也过滤掉杂质 ，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘

step5

5.热锅加入黑豆，炒熟捞起，凉一会

step6

6.黑芝麻也一样炒熟， 凉一会

step7

7.分别用料理机把这三种食材打成粉

step8

8.混合在一起拌均匀

step9

9.过滤掉颗粒

step10

10.再用料理机打成细粉，用开水，加蜂蜜拌均匀饮用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：qyup6035 上传,更新时间: 2013-01-08
乌发养胃补铁降低胆固醇料理机调理肠胃

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看