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南瓜米粥的做法

南瓜米粥的做法
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南瓜米粥

南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 南瓜

    200g

  • 辅料：

  • 大米

    适量

  • 小米

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.大米小米淘洗干净

step2

2.南瓜去皮擦成丝

step3

3.锅中添适量水放入大小米，大火煮开

step4

4.倒入南瓜丝转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化，再焖几分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：klszabsoqt 上传,更新时间: 2013-01-08
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