三黑补肾乌发粥的做法

做法 共5个步骤 我要吐槽

1.黑米黑豆洗净泡水，何首乌直接泡水。

2.何首乌加二碗水煮10分钟盛出。

3.黑米黑豆放锅中加足够的水大火煮开改小火煮30分钟。

4.加入首乌汁再继续煮20分钟到粥粘稠。

5.盛碗食用。