红枣百合蒸南瓜
南瓜所含的萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,对改善秋燥症状大有好处。百合质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口,兼具美食与中药的双重身份。红枣具有健脾、益气、和中功效
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.准备南瓜、紫薯、百合、冰糖、红枣。
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2.百合红枣洗净,泡发。
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3.南瓜去籽,红薯去皮并切片,与红枣、百合一起码放在盘子里。
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4.百合放入水中焯烫10秒钟后捞起码盘。
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5.将冰糖码放在南瓜上,锅内烧开水,把盘在放锅内大火蒸15-20分钟即可。
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6.蒸好后直接淋上蜂蜜味道也很不错。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:15253041438 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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