小米南瓜盅的做法
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小米南瓜盅

什么样的女人最美?除了女人有自信心、优雅的气质之外,更是应有健康的体魄与白里透红的肤色。 女人三十岁一过,特别是经过怀孕、生子等特殊的生理期,大多都会有气血不足

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    1个
  • 小米

    200g
  • 辅料:
  • 红枣

    8个
  • 干百合

    8g
  • 枸杞

    20粒

操作步骤 反馈

step1

1.红枣、百合、枸杞洗净,泡开

step2

2.小米洗净,放入锅中,倒入刚好没过小米的水量

step3

3.小米煮开后,即可关火,然后焖十分钟,让小米充分吸收水分

step4

4.南瓜切开,去掉籽瓤

step5

5.将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀,放入南瓜中

step6

6.再将南瓜放入锅中蒸20分钟即可

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小贴士  

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