蒜蓉南瓜的做法
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蒜蓉南瓜

南瓜甜甜的,软软的,粉粉的,带着蒜香味儿,做起来挺简单。 南瓜是粗粮呢,常吃有益健康。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    400g
  • 辅料:
  • 蒜末

    15克
  • 8克
  • 60克
  • 色拉油

    15克
  • 葱花

    3克

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮,切成小方块。

step2

2.半个蒜头的蒜瓣儿拍碎,去皮,切成末儿。

step3

3.锅里烧热油,小火将蒜末炒香,别炒过了炒糊了。

step4

4.锅内倒入南瓜翻炒。

step5

5.南瓜水分含的少,继续翻炒至断生就下盐。

step6

6.盐分炒匀后,加入清水适量焖一会儿至南瓜软烂, 装盘的时候撒上葱花即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rtfx2643 上传,更新时间: 2013-01-08

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