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百合花莲子小米粥的做法

百合花莲子小米粥的做法
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百合花莲子小米粥

百合花是一剂滋补良药，有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功效.莲子用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食才

step2

2.把小米与糯米混和，淘洗干净，用清水浸泡30分钟

step3

3.莲子用温水浸泡60分钟。洗净，去莲芯

step4

4.取烧锅，放适量清水，放入莲子

step5

5.放入糯米与小米

step6

6.加几滴油，大火煮开，小火炖60分钟

step7

7.放入百合花，小火炖10分钟

step8

8.常常搅拌一下，防止粘锅底

step9

9.放入冰糖炖5分钟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dshxjhlddb1 上传,更新时间: 2013-01-08
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