鲜虾烧板栗的做法
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鲜虾烧板栗

虾的营养价值极高,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量,但脂肪较低,能增强人体的免疫力。栗子中的矿物质很全面,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。两者结合可

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 500g
  • 板栗

    200g
  • 辅料:
  • 洋葱

    1/2个
  • 蒜薹

    200g
  • 1块
  • 1茶匙
  • 蚝油

    1汤匙
  • 鸡精

    1/2茶匙
  • 豆豉酱

    50g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原料图。

step2

2.板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用。

step3

3.锅里放油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。

step4

4.倒入虾翻炒均匀。

step5

5.放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟。

step6

6.放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可。

step7

7.成品图。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bx4uecbk 上传,更新时间: 2013-01-08

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