鲜虾烧板栗
虾的营养价值极高,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量,但脂肪较低,能增强人体的免疫力。栗子中的矿物质很全面,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。两者结合可
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.板栗煮熟,洋葱切丁,蒜薹切丁备用。
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3.锅里放油,放入豆豉酱和姜片煸炒出香味。
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4.倒入虾翻炒均匀。
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5.放入板栗,蚝油,盐,少许开水大火炒到虾八成熟。
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6.放入蒜薹洋葱翻炒均匀,调入鸡精即可。
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7.成品图。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bx4uecbk 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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