南瓜蒸蛋羹
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.南瓜切个盖子,挖出瓤备用。
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3.鸡蛋打散,一比一兑入纯净水或者温开水。调入盐搅拌均匀。
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4.南瓜先放锅里蒸10分钟。
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5.鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。
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6.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁,再蒸7分钟。出锅装饰葱末,蒸鱼豉油和香油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JodyTran 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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