南瓜蒸蛋羹的做法
JodyTran15591浏览

南瓜蒸蛋羹

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    2个
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 虾仁

    2个
  • 香葱

    2根
  • 1茶匙
  • 蒸鱼豉油

    1茶匙
  • 香油

    1茶匙

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.原料图。

step2

2.南瓜切个盖子,挖出瓤备用。

step3

3.鸡蛋打散,一比一兑入纯净水或者温开水。调入盐搅拌均匀。

step4

4.南瓜先放锅里蒸10分钟。

step5

5.鸡蛋液过筛倒入南瓜盅。

step6

6.上锅小火蒸八分钟后放入虾仁,再蒸7分钟。出锅装饰葱末,蒸鱼豉油和香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:JodyTran 上传,更新时间: 2013-01-08

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