黑豆大枣粥的做法
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黑豆大枣粥

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黑豆

    30g
  • 大枣

    50g
  • 糥米

    30g
  • 辅料:
  • 开水

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所有材料。

step2

2.黑豆提前用水浸泡6小时以上。

step3

3.将糥米洗净,放入炖盅。

step4

4.加入泡好的黑豆。

step5

5.加入洗净的大枣。

step6

6.加入滚烫的开水。

step7

7.炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。

step8

8.拧上“高火”档位,让电炖锅工作2小时左右。

step9

9.大枣要多放些才好吃,如果觉得味道平淡,可加适量冰糖粉,甜甜的也好喝。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kstlz2g1 上传,更新时间: 2013-01-08

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