黑豆大枣粥
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有材料。
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2.黑豆提前用水浸泡6小时以上。
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3.将糥米洗净,放入炖盅。
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4.加入泡好的黑豆。
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5.加入洗净的大枣。
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6.加入滚烫的开水。
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7.炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。
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8.拧上“高火”档位,让电炖锅工作2小时左右。
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9.大枣要多放些才好吃,如果觉得味道平淡,可加适量冰糖粉,甜甜的也好喝。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kstlz2g1 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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