糙米燕麦南瓜粥
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。 糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.糙米用清水浸泡20-30分钟备用。
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3.南瓜去皮切块。
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4.把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。
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5.加入燕麦片。
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6.加入适量的清水,然后内胆放入电压锅。
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7.加盖按下营养饭-煮粥健。
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8.滴声提示后即可开盖,食用的时候可随意加入白糖。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xx0765avo 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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